几天洗一次头合适

      在日常对头发进行的护理中，洗头是必不可少的步骤，但是很少有人知道几天洗一次头发最合适。有些人喜欢每天都清洗一次头发觉得这种感觉比较清爽，但是也有人可能对头发清洗比较大意，十天半个月左右才清洗一次头发。那么洗头发的频率和头发健康有无必然的联系？到底几天洗一次头发最合适呢？

      首先，我们必须要了解，头发生长在头皮之上，而头皮上是会不停分泌油脂的，而且在日常生活中，由于头发这种毛发比较容易粘附灰尘，灰尘和油脂一起形成的污垢会阻碍头发的生长，严重的时候还会危及到头发健康，形成脱发，所以对头发进行清洗和护理也是必须的护发步骤！

      那么，洗头发的频率又该如何掌握呢？几天洗一次头发最合适呢？这一点还是要因人而异的，因为不同的肤质和不同发质的人，头发对于洗发的要求也各不相同，所以我们要首先了解自己属于何种发质，并且要了解自己头皮分泌油脂的量的多少。

      首先做下发质健康测试，看看你的头发是否健康。具体可以从头发的光泽度、柔韧度和顺滑度上查看。光泽度较高、韧度较强，而且顺滑度较高的发质可以在基本的洗发频率上酌情减轻，相反则要加强洗发的频率，并选择合适的产品进行头发护理了！

      那么，正常情况下的头发要几天洗一次头发最合适呢？这一点中西医学上也存在着一点差异，但是总体来说差别不大。

     中医建议最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。而在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

      西医则建议根据季节划分，夏季最好隔天洗一次，这样比较科学，而其他季节则保持一周两到三次的频率即可。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

       总之，较好的发质虽然在一定程度上受到遗传因素的影响，属于天生的，但是头发护理却是保持头发健康必不可少的步骤，保持一个正确的洗发频率，掌握几天洗一次头发最合适的度，也在很大程度上决定着发质的好坏！