什么食物可以治疗白发

      很多人都早生白发，那么吃什么能使白发变黑呢?今天为大家介绍下能使白发变黑的食物，希望能够帮助大家来治疗白发。白发我们可以通过食物来调理，经常染发是对头发和身体都非常不好的。虽然食疗是非常慢的事情，但是效果还是有的，那么我们来一起了解一下吧。医学专家指出，这类人在平时选择食物的时候不妨常吃些黑色食物，比如：黑豆、黑米、黑芝麻等，黑色食物有很多，大部分都会我们人体益处多多。

       黑豆：乌发，还满足女士对食品的低脂要求，降脂解毒。

　   黑米：有效控制血糖，预防心脑血管疾病。

　　黑芝麻：养血黑发，美容抗衰，降糖降脂。

　　除了黑色食物外，核桃、首乌、枸杞也利于白发变黑，也要注意多吃些——

　　核桃：有效降低胆固醇，健脑益智。

　　首乌：养血降脂、护发黑发。

　　枸杞：有效降三高，明眼补身。

       以上就是对吃什么能使白发变黑的有效食物，我们可以通过长期的食疗让白发变成黑色，这样既安全又健康，是最佳的选择哦!