几天洗一次头，最健康？

     洗头是日常护发不可或缺的一个步骤，有人认为洗头就是清洁头发，然后事实却并非如此，洗头其实实则是护发的一个环节！那么，几天洗一次头发最健康呢？对于几天洗一次头的问题，历来都有着众说纷纭的论调，很多人对此都有着自己的观点，而且很多人固守着自己的观点而不随意改变。到底几天洗一次头发才是最健康的呢？对于这个问题，的确是很难回答，因为甚至连中医和西医这两大医学体系对于几天洗一次头发的认识都不相同：  

西方医学对于几天洗一次头发的建议则是： 

     1、最好每天天洗一次，这样比较科学。 

     2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。  但是也有人认为，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。但是这个说法到底有无道理，很多毛发专家对此尚有争论！

我国传统医学中医对于洗头发的频率的建议是： 

     1、最好没星期洗头不要超过四次。

     2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 

     由此可见，无论是中医还是西医，对于洗头的频率都是要保持每周在三次以上的，所以尽管对于几天洗一次头的问题两者存在争论，我们也无需太过纠结，因为至少我们知道了每周洗头的次数是四次到其次之间！

     发之家提醒大家：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗头后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。总之，洗头发是我们护发的重要工作，必须要注意清洁，但是关于几天洗一次头，专家认为只要能够保证头发的清洁和舒适，大家可以根据自己的需要来选择！