头发是身体健康的报警器

      每次生病的时候，你是否总懊恼，为什么我会无缘无故生病呢？其实，很多疾病并不是突发的，也许，它们早已隐藏在你的身体你，只是在等待一根导火线，当时机成熟了，则立马爆发。为什么它们潜伏那么久，却不被发现呢？是真的很难发现吗？做好自身身体的保健，读懂身体的密码，就可以将疾病扼杀在襁褓中。你为什么脱发呢？

　

　  你的头发稀疏吗？

　  头发稀疏者：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内大量的代谢活动，其中包括头发的生长。如果因为甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。

 

  　头发透露的健康密码

  　世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。如果你的饮食不太合理或有什么需要治疗的疾病，头发往往会给你一些提示，看你能不能发现。

　

    你的脱发吗

　  脱发者：可能存在缺铁现象。作为身体一部分的自然循环更替，我们每天都会掉20至100根的头发。但是，如果你发现脱发速度在加快的话，最常见的原因是轻微缺铁或锌。

　

　   你头发油吗？

　　头发太油者：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所引起的。奶类中的脂肪到达靠近毛囊的皮脂腺，所以导致油脂分泌太多。解决方法很简便，停喝奶类饮料后一周内就可见效。

 

      你头发缺乏光泽吗？

　　头发缺乏光泽者：缺少维生素B头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效地发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。