长期用电脑的人士，要注意防止脱发

      为什么我们使用电脑的人中脱发患者日益增多。造成脱发的主要原因是人们长时间的使用电脑会使注意力高度的集中。因此造成了大脑兴奋性的持续增高，相关的内分泌功能异常，头发的产生的油脂较多，导致了毛囊的堵塞，进而产生了头发。因此对于需要长时间使用电脑的人来说，防止脱发要做到下述的几点。

　  

1、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以让大脑的血液循环得到调节，因此能够有效防止脱发。

 

2、调整好使用电脑的时间可以有效的防止脱发。通常在电脑前工作一小时后要休息片刻。可以远眺或是闭目几分钟。

 

3、科学的护理头发。养成勤洗头发的好习惯。洗头发是水温在40度左右就可以了。

　　

4、调整合理的饮食结构对于防止脱发效果明显。多吃新鲜的蔬菜和水果、多吃杂粮。同时要少吃辛辣和油腻的食品。

 

5、加强身体锻炼增加体质也可以有效的防止脱发。

 

6、养成按摩头发和头皮的习惯，经常性的梳头可以防止脱发。

 

　   那些在经常电脑前工作的上班族看了以上内容后，应该要注意了呀。只要有一个良好的使用电脑的习惯和良好的生活习惯一定可以让我们远离脱发，拥有健康的头发。