脱发患者应该如何洗头

    脱发患者在洗发前应先将头发梳顺用温水将头发浸湿，倒取适量的洗发水于手掌中，加一些水搓揉起泡后，再涂抹于头发上。如果洗发水直接挤在头发上，很容易因头顶部位的洗发水浓度过高，而造成对头皮的伤害，甚至将导致头顶的头发变得稀疏。以指腹画圆圈方式按摩头皮，增进血液循环，调节头皮的油脂分泌。记住切勿以指甲抓，搔头皮，一次的洗发时间不宜过长，水温不宜太高，以免过度刺激头皮。彻底洗净之后，再用大量的水将洗发水完全冲洗掉。
  
    市面上洗发水的品牌，种类愈来愈多了，面对着琳琅满目的洗发水商品，是否有点让您头痛了呢，除了选择哪个牌子，哪种香味？才能适合自己，让自己的秀发像广告明星一样，水水亮亮，闪闪动人。若当您又有脱发问题，可就更要仔细慎选洗发水啰！就让专业的皮肤专科医师来教教您如何选择适合您的洗发水吧！

    每个人的发质都不一样，我们必须依个人的发质选择适合自己的洗发水，那要如何知道自己是何种发质呢？一般来说，可分成四种：

■油性：一天没洗头即呈油腻感，头发又重又塌。
■干性：发质较粗，较毛燥，易分叉。
■头皮屑：头皮常有搔痒的感觉，肩上常发现有白色头屑。
■敏感性：头皮容易发红，起疹子，本身为敏感体质。

    此外，发质会因为外在环境而改变，如季节，压力等，因此需依当时的头发情况，来选择洗发水。一个好的洗发水应具备三个条件：一，PH值值介于4.5〜5.5之间，洗后头发不干涩，头皮也不会痒。二，100％亲水性，能彻底冲洗干净，不会残留于头发或头皮上三。命题，泡沫要纤细，能深入毛发表面。

   另外，可依个人发质，选择适合自己的洗发水，如头皮易出油者，可选用含去油处方（LDEA）;头发细塌者，选用蛋白质含量较丰的洗发水，可让头发较蓬松;头发较粗硬者，可选用保湿物质较多的洗发水，洗后会较柔亮。

   其实洗发水的选择，成分是远比品牌重要，所以当我们在选择洗发水时，记得要注意洗发水的成分，可选择含有焦油（焦油），锌吡啶硫酮，硫化物或水杨酸selenium （水杨酸酸）等药用洗发水，焦油具止痒功效，锌吡啶硫酮可去头皮屑，硫化物可止痒及去头皮屑，而水杨酸则有软化角质，预防芽胞菌感染的效果硒。至于市面上的精油洗发水，只建议干性发质的人使用，不建议油性发质的人使用，因为对他们来说会过于营养，阻塞毛孔反而造成头发的负担。不过，最重要的一点是不论你用何种洗发水，记得洗发后须彻底冲洗，不要残留洗发水于头发上，并尽量保持头发干净清爽。