我要挑战脱发三年

    2007年，就有人说我头发很稀薄。07年底我就加入脱发大军了。一直到现在都没去过医院或特意购过什么药。现在我的头发差不多有4级了，现在我还没30岁啊！前天无意中进了发之家论坛，看到大家对脱发都很有研究并有自己的一套方法，我也想制定我自己的方法，这2天有空就去医院确定下自己是什么病情。然后来和大家一起为自己目标前进，希望大家多多支持，并为我出谋划策。我也把我的方法公布大家看是对是错，不管结果如何，我一定努力，戒掉不良陋习。

 

     现在我就规定自己每晚10点上床 睡，以前每晚都是1点 2点才去睡。控制并戒掉SY，不知道什么时候有了那个习惯 估计很小就有了，且一直以来都很疯狂，泡不到MM就SY, 现在结婚了还热衷于此道，哎  从现在开始，每天来论坛报道并控制自己，希望这是一个方法，有这习惯的大家一起来努力。还有自己一定要控制饮食，尽量少去吃油腻，辛辣食物、清淡点。多食水果、蔬菜。而且每天吃点核桃和黑芝麻，每天还用生姜搽头发。

     看大家有没什么好方法或建议，尽道于我，不胜感激。希望大家一起行动起来，为自己的形象而努力。三年， 我一定会坚持下去，我会时刻来论坛报告我的战况，努力，加油，战胜自己。