秋天脱发怎么办

      秋天一到，头发就开始一大把一大把的掉，因为脱发、头皮瘙痒而求助于皮肤科专家门诊的患者明显比夏季翻了一倍，几乎占据了每天患者的50%。甚至于部分中青年白领将此归类为办公室综合症之一。

 

     对于那些因为掉发严重而恐慌的市民，秋季脱发症状加重属于人体正常的生理现象。其主要原因。就是秋季比较干燥，人体水分流失快，在得不到及时的补充后导致皮脂腺分泌减肥，从而引发秀发脱落及头皮瘙痒。对此，秋天防脱发应注意秀发的保养工作，通过减少洗头次数以及使用专业的纳米防脱生发露对头皮毛囊环境进行滋养，减轻毛发干枯及脱落。

　　

     一、保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，秋天防脱发应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

　　

     二、保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的纳米防脱生发露，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2~5天，洗发的同时应边搓边按摩。

 

     三、要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

　　

     四、多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。换季阶段头发很容易干燥受损，所以我们在选择护发品时要注意，秋天防脱发的洗发水要选择温和抗静电的而且最好内含草酸，可以从内部改良发质，使头发蓬松有活力。

 

     如果你有头皮屑，可选用一些含矿物质的洗发水，因为它有抗菌功效还可防止新头皮屑生成，对干性、油性发质均有效，可防止头皮沉淀物质，使头发柔滑，防止干燥。护发素是必不可少的，选用些酸碱度适中的护发素，要想使头发不受环境侵蚀，最好选用一些含有过滤紫外线的成分。

 

     因为通常在秋季，阳光中的紫外线十分的强烈，而且空气中的水分又十分的稀少，这样紫外新对头发的伤害就会加大，所以大家在秋天防脱发的最重要方面就是补水和预防紫外线的危害！