控制脱发有很多种：
1、首先可以通过药物抑制体内5-还原酶的生成，平衡激素分泌。
2、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素 B的食物 ，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品 ，并保证大便通畅。
3、静想练习。最好每天能有 20至 30分钟时间静想生活中轻松美好的事情 ，聆听自己呼吸的节律 ，尽量放松。姿势不拘 ，或坐或卧 ，以舒适为度。
4、调整好使用电脑的时间。一般情况下 ，在电脑前每工作半小时 ，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕 ，向远处眺望几分钟 ，转动转动头颈 ，或者干脆闭目几分钟。
5、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚 3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴 ，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按 ，次数不限。
6、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张 ，每日 8小时的睡眠是必不可少的 ，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
|
服用养血生发胶囊，会损伤肝功能
我现在用的脱发治疗药物
适合六级以上发友用的梳子
植发如果设计发际线，发际线参照标准
没有头发生活照样精彩!
