脱发期间的注意事项

      大家都知道我们的头大在生长的过程中是一定的时间，也就会有：“生老病死的症状”脱发的治疗那么我们要如何去做，才能让 头发活的更久？每天都有一定数量的头发脱落，有一些是因为心理，或者其他因素造成的，拿年轻人来举个例子，一般都是从前额两侧开始掉落头发，有些呢，则一夜就掉光了，这是因为精神上有一定的包袱，所以造成了脱发，从而就演变到了：头发生长的末期。

 

      从而头发就开始掉光，这样的情况，一般比较容易治愈，头发变成稀疏，毛；女性脱发在头顶部。但不会完全成片的脱落。与精神紧张或突然的精神抚慰也有很大关系，掉头发的原因与营养有关。可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充分的睡眠，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，充分的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

 

      这一段时间睡眠充分，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时。常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。保持良好的生活习惯，防止过多的损害次数多了会使头发失去光泽和弹性，染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大。甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发发枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿 度过大对维护头发，都不利。游泳、日光浴更要注意防护。建议：染发、烫发间隔时间至少36个月。夏季要避免日光的暴晒。

 

     洗头及梳头冬季可以每周1至3次，夏季可以每周3至7次。洗头时水温不要超越40℃，与体，温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天，然洗发剂。最理想的选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。坚持心理健康压抑的水平越深，每天焦虑不安会导致脱发。脱发的速度也越快。坚持适当的运动量，建议：对于女性而言。头发会光泽乌黑，充溢生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可除当天的精神疲劳家中宠物身上容易有霉菌感染，另外。如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。想要知道自己的头发是不是掉得特别多，其实也有可能是雄性秃。