人到了老年, 头发容易变细、脱落、折断、变白等。要保持头发乌亮健美, 除应注意增强体质、合理营养、多吃养发食品外, 还需懂得头发的日常保养。老年人宜从以下五个方面保养头发。 梳发每天晨起后或晚睡前, 用木梳或牛角梳轻梳头发几十次。方向为从前到后, 从左到右。不宜使用塑料梳, 因为塑料梳与头发磨擦会产生静电,容易损伤头发。 按摩头皮每天晨起、午休、晚睡前, 用十指当梳, 自额上发际开始, 由前向后梳至后发际, 边梳边揉擦头皮, 每次分钟左右。坚持下去, 对预防或减轻老年性脱发很有稗益, 甚至有白发转乌、脱发重生的奇效。 洗发头发每天都会沾上无数尘埃, 即使戴上帽子, 皮脂腺分泌物和脱落的头皮也会形成污垢,所以每周应洗一次头发。洗发时, 水温应适中,不可过热也不可过凉洗发时间不宜太长忌用碱性大的洗衣皂或碱块, 可选用对头发有养护作用的洗发液和护发素要特别注意不可乱抓头发、头发。 护发柔软而富有弹性的头发是因为含有适量的水分如果头发松散、易断, 则是水分不足的表现。因此, 应经常涂抹少许发乳, 使头发表面有一层薄薄的油质, 以防止水分散发。 吹发吹整头发时, 电吹风温度不宜太高。要尽量减少吹发、烫发、染发次数。 |