哪种维生素有助于脱发

2012-10-25 00:00| 发布者: 发之家| 查看: 1271| 评论: 0

摘要: 脱发吃什么维生素，这个首先您要了解哪些维生素能有治疗脱发的功效，然后了解各种维生素的用处。脱发为您推荐两种维生素：维生素D：维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。主要食品来源有动物肝脏、蛋 ...

脱发吃什么维生素，这个首先您要了解哪些维生素能有治疗脱发的功效，然后了解各种维生素的用处。
脱发为您推荐两种维生素：
维生素D：
维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。主要食品来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。
维生素B：
维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗秃顶十分有效。主要食品来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。
维生素A：有利于治疗皮肤粗糙、头屑多、毛发干枯。主要食品来源有蛋黄、红萝卜、牛肉，以及柿子、凤梨、香蕉等水果。