脱发治疗中要注意什么（发友自述）

   在发之家脱发论坛潜水很久了，看了各位治疗脱发的经历，学习了很多。今天特意写帖子感谢各位发友，并回报发之家论坛。

   脱发的时候应该是在大学。我大学里通宵的玩游戏，甚至有时候觉得不把通宵玩完就有些浪费钱，红肿着眼睛，行尸般不知道哪根筋搭错了在那里僵直着面对着电脑屏幕；SY成为习惯，不觉得他是有限度的，什么时候想了，就去洗手间，却没有渐渐的意识到自己各方面身体状况的下滑。就像海绵里的水，开始挤起来很开心，觉得用之不竭，完全没有抑制，没想到到了后来，情况就比较糟糕了。（我只说这两个我认为和脱发有关系的吧。）

    大四毕业，没有找到工作，在家里，夜以继日的打着游戏，依然有着SY的习惯，短短的2年时间，我已经不能留稍微长点的头发了，已经露出头皮了，一直脱发，不过这两年比较严重。这次过年回家，我妈妈看了，才真正的着急了，因为实在是太明显了。我脱发不是一天两天，之前我也试过一些洗发水，药品，均无效果。

   然后我再说说这个脱发治疗过程中我都注意了什么吧。
首先就是SY的事情，这个一定不能有。现在头顶就由内而外有种酥麻的感觉，然后摸摸，手指上有大量的油，不知道大家知不知道这个道理，这个我也是以前在这个发之家论坛里看到别的帖子提及的，脱发的人头皮会有大量雄性激素，产生很多“头油”将毛发泡在了毛囊里，被油泡着的头发怎么可能不脱落呢。

    然后是用脑的问题，我打游戏是竞技类的，所以打的时候全神贯注，一连就是几个小时，甚至一天，打好后感觉大脑要支撑不住了，昏昏欲睡，沾枕头就着的样子，我想这样是非常伤脑的，没有足够的营养长头发而营养都去帮助打游戏了，头发不容易生长，这条是我自己感觉出来的。

   再有就是睡眠的问题，尽量早睡早起其实是件很美妙的事，我很不喜欢早睡的，不过没办法，只好这样做，不过发现第二天精神真的比较好。

   貌似没有什么注意的了，还是要结合自身的情况。我这里没有建议朋友们你们要怎么做怎么做，我只是把我头发如何长出来以及一些肤浅的可能大家以前没有想到的道理说了说。再有一些比如营养，运动什么的，引人而异吧，我不详细说了。

   在发之家发个帖子，怎么说也是给大家多一个选择吧，于是就有您看到的这篇了。文辞不佳，还望海涵，感谢您能读到这里。