治疗脱发应该在“五方面”入手

     个人感觉脱发的根本原因并不是雄性激素分泌过多，真正因家族遗传而脱发的并不多，年龄一般也是在三十四十以后才明显，大部分其实是溢脂性脱发，因生活方式没有规律，学习工作用脑过度，高度的紧张，通宵熬夜等原因，人体为了维持这些正常的运作，在提供能量时也会分泌过量的油脂，短时间没有关系，但是如果长时间的这样，这些油脂就会堵塞在毛细血管和毛囊之间，使毛囊供应养分不足，最终导致头发脱落萎缩，，这也是女性也有溢脂性脱发的根本原因。而雄性激素的毒害就是在毛囊不健康的状态下乘虚而入，加剧脱发，所以男性脱发多于女性。

 

     一、去除头皮有害的油脂，油脂长时间在头皮内，就会阻隔毛细血管给毛囊供应养分，用盐水用力搓头皮的方法就属于这一类。

 

     二、减少油脂分泌，如过度用脑，通宵熬夜都要杜绝或者减少，杂粮有很好的效果，不过杂粮本身营养少，吃杂粮的同时要摄入其他蛋白质淀粉等。

 

     三、抑制雄性激素的过量分泌,保列治属于这一类药,我吃过这药快2年,头一年效果不错,可以保持住原来的头发,但第二年的效果明显下降,而且有副作用,其实男人每天在分泌雄性激素我们没有办法控制,但我们可以做的是减少这种分泌,吃油炸食品拉练肌肉都回加速分泌,含维生素E多的食物,如水果蔬菜等清淡食物可以减少分泌。

     四、扩张毛细血管给毛囊供养,蔓迪属于这类药,反复用可以使毛细血管扩张,冲破油脂的阻隔,给毛囊供养,所以用几个月的蔓迪效果一般都不错,但是毛细血管扩张只是依靠

    用药维持着,一旦停药,毛细血管马上会被打回原形,自然好不容易形成的成果重新脱掉也是必然,甚至好的头发在用药后也会萎缩,这也是我M型特深的原因,

    这种药也只是治标不治本的,其实真正的血管扩张好的方法就是长锻炼多跑步加速血液循环。

 

    五、选用合适的洗发水,洗发水不要用二合一的,因头皮是酸性的,要选用中性和弱酸性洗发水,我喜欢用施巴PH5.5，适合我每天洗头。

 

    六、合理提供头发所需营养,即是明天的饮食,一般对头皮健康的其实也是对身体健康的饮食,以清淡为主,适量吃点瘦肉提供蛋白质,多吃蔬菜水果,少吃油的刺激性的东西,

    做好以上几点,我相信头发一定可以好起来,而我就是实例,其实从以上可以看出,真正治头发的方法根本不需要你用任何市面上那些垃圾或不治本的药,好头发来自于你健康的身体,来自于健康的生活方式。