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脱发应该注意饮食

2012-9-24 00:00| 发布者: 发之家| 查看: 628| 评论: 0

摘要: 人除了每天正常的头发新陈代谢外,根据每个人的体质、饮食习惯和环境等因素,也可能逐渐出现脱发现象。对于肥胖人士来说,大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。这与平时的饮食和生活习惯是有很 ...
   人除了每天正常的头发新陈代谢外,根据每个人的体质、饮食习惯和环境等因素,也可能逐渐出现脱发现象。对于肥胖人士来说,大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。这与平时的饮食和生活习惯是有很大关系的。肥胖的的人,在饮食上一般比较偏爱油腻及口味浓重的食物,比如各种油炸的食品,如鸡扒、烤肉串等等。这些食品吃得过多,体内容易积累过量脂肪,而脂肪通过皮脂腺分泌就会变成体表油脂积累在体表,特别是头表,头部皮脂分泌过盛,导致容易患上脂溢性脱发。有一些肥胖的人得了脂溢性脱发之后很焦虑,盲目到处寻医问药。导致脱发情况加重。其实完全没有必要这么紧张,脂溢性脱发是可以预防调养和治好的。
   解决方法需要改掉自己偏爱油炸或肥腻食品的习惯,现在正值秋冬季节掉头发的开始, 在饮食方面要做到饮食结构合理、营养全面均衡,不挑食偏食。少吃油腻辛辣。每天要适量进行体育锻炼。过多的就不必要。会刺激雄激素分泌。在以上基础上配合药物治疗或及时就医。
 

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