下面这两款生发药膳,既为脱发的朋友,也为不脱发的朋友,特别是一些发质不好的朋友,也可以尝试一下,看这两款生发药膳能不能让你的干燥发黄发暗的头发变得又黑又亮呢? 1、养颜生发汤 原料:核桃50克,黑芝麻50克,白芨30克,黄豆30克,20克,猪瘦肉60克。 做法:将上料洗净,猪瘦肉切小块,同放人沙锅内,加清水适量,煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤,吃猪瘦肉。每天1料。 功效:补益脾肾、美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。鸡肉温中、益气、补虚,生发汤补益脾肾、美颜健体。 2、首乌鸡 原料:鸡肉500克,何首乌50克,笋丁50克,料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。 制作:1、将首乌放沙锅内,加适量水煮好,滗出煎汁备用;将鸡肉洗净,切丁放入碗中,加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。 2、炒锅加花生油烧热,将浆好的鸡丁下油锅内氽炸,熟后倒入漏勺备用。 3、锅中留少许底油,加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁,快速颠炒,入味后用湿淀粉勾芡,加味精,出锅装盘即成。 特点:鸡肉熟烂,味鲜香,稍有首乌味。 说明:鸡肉有温中、益气、补虚的作用。它还含有丰富的维生素,有润肤作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使头发乌黑油亮,容颜白里透红,显得漂亮年轻。 |