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夏天吃什么可以调理轻度脱发

2012-7-18 00:00| 发布者: 发之家| 查看: 583| 评论: 0

摘要: 夏季具有很多有利于预防脱发的因素。首先,夏季天气炎热,人们洗澡趋于频繁,能够保持头发的清洁,头皮也得到充分的按摩,促使头皮的血液循环,增强头发根部的血液供应和营养。 其次,夏季的饮食偏向于一些清淡的食 ...
夏季具有很多有利于预防脱发的因素。首先,夏季天气炎热,人们洗澡趋于频繁,能够保持头发的清洁,头皮也得到充分的按摩,促使头皮的血液循环,增强头发根部的血液供应和营养。
其次,夏季的饮食偏向于一些清淡的食物,摆脱了天冷时喜好的重口味、重油腻的食品,摆脱了“无肉不欢”,而是选择比方说清炒的蔬菜,凉拌的瓜果等,都能对头发起到很好的滋补作用,促进头发的生长。最后,灿烂的阳光,舒适的气候使人们心情舒畅,能一定程度缓解压抑带来的头发脱落,这在无意识中就对治疗脱发起到了很好的促进作用。
但是在夏季脱发治疗过程中,也有一些需要注意的方面,比如紫外线的强烈照射造成头发不同程度损伤,甚至脆弱断裂。头皮汗液和油脂的分泌也比较旺盛,容易堵塞毛孔,也容易滋生细菌,这时就需要做好防晒和经常清洁的准备,避免头发的损伤。还有在饮食方面要少吃冷饮,多喝点白水,适当补充一点含蛋白质、含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

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