很多人都会因为头发莫名的大量脱落而苦恼,甚至怀疑自己是不是得了比较严重的病。但如果是正常的新陈代谢而引起的脱发,就不必紧张。平时注意减缓工作压力,适当放松心情,同时对头发多注意一些,就可以摆脱正常脱发的烦恼了。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等,以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。 巧用食盐防脱发 洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。 洗发的同时还可以一边搓,一边用指腹按摩。 防止脱发的食疗方法: 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而使血液毒素积累,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 |