本人对脱发饮食的看法

      本人虽然脱发，但是很爱吃。之前6年上学阶段基本上以油腻，高脂肪、蛋白、胆固醇、圾食品为主。而且没有条理，基本不吃水果，想想我就后悔。

 

     现在基本上除了提到的玉米，粥以外，平时我尽量少吃油腻食品，不过天朝的菜和农药问题大家都懂的，不知道是不是对头发，不过也考虑不了那么多了。平时尽量有机会会多吃点粗粮，平时多吃点米之类的，肉少吃，多吃鱼，不吃烧烤，垃圾食品。之前很热爱的火锅也彻底忌口了，不过有时候还是会吃一些对头发很不好的东西，如果烤秋刀鱼，小笼包；我还是那句老话，每个细节，如吃。你搞的很好，很合理可能不一定对长头发又多大的好处。不过一旦不注意对于加速你脱发绝对是杀手锏。