核桃对治疗脱发大有裨益

      很多人都听过脱发要多吃核桃，我也研究过核桃的功效与作用，谈谈自己的想法。其实很多食疗脱发都是补肾的思想，补肾这个东西不能说没用，但是都补肾的话也比较单一，核桃就不一样，核桃的功效与作用有很多是直接作用在大脑上的，可以说是专门补脑的一类食物，这类食物还是很罕见的。

      核桃补脑，一方面是提供大脑需要的一些营养，特别适合脑力劳动的人，一方面也可以促进大脑血液循环，这样的话就解决了头发脱落的两个问题：缺乏营养和血液循环不畅，所以对头发是非常好的食物，而且没有任何副作用，补肾补多了大家都知道不好，补脑补多了其实没什么问题的。

      我以前不爱吃核桃，嫌麻烦，在网上看了核桃的这些功效与作用，特别是对头发好这一点，让我很快就喜欢这个食物了，现在我还是经常吃这个东西，虽然不说药到病除，但感觉还是很不错的，我现在是食疗、运动一起保持，心情最近也不错，头发还真是好了不少。

 

     现代医学研究认为，核桃果中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

     在网上看的，核桃貌似真的很不错呢，一天就吃几个的话也没啥问题啊，买一次就够吃一个月了。