不良生活习惯对脱发的影响

    我们头发的生长与脱落主要受头发本身生长期的控制。此外，种族、遗传、内分泌、精神状况、年龄、季节以及饮食等因素也是其影响因素。在我们身边经常见到的、听到的是：今天加班，又要熬夜了；工作还有很多随便吃点什么或者叫快餐吧；总算完成了，要不要出去轻松一下？现在我们来分析一下这种现象带来的后果。

 

    饮食：食用过多的糖和脂肪，使机体产生大量乳酸、丙酮酸等酸性物质，导致血液中酸性物质过多，头发渐渐就会枯黄且在发梢分叉。而体内缺锌可影响蛋白质的合成，也是导致突然脱发的主要原因之一。

 

    维生素：长期缺乏维生素A可致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，或影响色素代谢过程，一旦缺乏，就会使毛发变灰、生长不良。

 

    精神状况：紧张、恐惧、忧虑可使头发脱落明显增多。