目前我所用的脱发治疗方法

   小弟经常被理发店的小哥忽悠烫染，现回忆应该是12年初开始出现发量减少的状况。
起初并没有引起重视，以为是自己一段时间内的身体没调理好（当时喜欢泡吧熬夜），理发师推荐我换一款洗发水用用
尝试了施华蔻的Q10、补水保湿、控油调理等，用了半年多，头发没有很明显的好转，但是通过修剪造型洗发后还是能吹的相对饱满的，就没在意了（其实也是自己没有足够重视）
    012年8月底，感觉自己的头发越来越细了，同时每次洗发后掉的也变多了，就去市三医院挂了皮肤科的专家门诊，等了一下午轮到我看了，医生就拨开我的头发随意看了一下就说是脂溢性脱发（整个就诊时间也就5分钟，多希望是让我做各项化验检查最后得出科学的数据给我看并得出病症），随后给我配了蔓迪、二硫化硒、清热凉血口服液等，说这毛病根本医治不了，只能用药控制脱发的速度。
    听了以后很丧气，回到家就开始百度脂溢性脱发的相关信息。期间买了善存、维生素B2/B6等，希望服用后能对生发有所帮助，还在淘宝“了凡堂”买了号称专治脂溢性脱发的中药疗程，2个疗程消费一千块的样子，服用后并没有明显效果，就放弃了
    
   目前的生活习惯：
    每天早上还是洗一次头（不洗太油了也影响形象） 但是到下午头皮就开始出油了 ，在微博上看到一款NIOXIN俪康丝脱生发1号洗发水+护发素，用了1个月，也没见很好的起到控油的效果
    感觉还是洗头发的时候掉的最多，每天洗发的话，大概掉50根的样子；但周末在家休息，2天洗一次头那么洗头就会掉80根以上，通过观察发现2天洗一次也没怎么节省掉发。
    工作日9点到18点必对电脑（网上说对电脑太多会引起脱发，那上班必须的呀，没办法啊）
    一周健身2-3次 一般是有氧（单车+跑步）配合小重量的器械运动 （不过刚在发之家论坛上看到健身也会引起脱发。。OMG）
    饮食方面的话 避免太油和太辣。。但是荤菜比蔬菜吃的多，这一点短时间也改变不过来
    睡觉的话 一般是23：30到7:30(我这人不太爱睡觉，一般醒来就不要再继续睡了) 
      OOXX：保持每周一次的频率
    现口服“养血生发胶囊”+晚上一次外喷“蔓迪”（论坛上看非那效果那么好，但由于副作用一直不敢服用）
    现阶段感觉脱发不是特别厉害，但是生发也不明显，按照“生”比“脱”慢的话，地中海指日可待！