我治疗脱发的几个步骤

    今年29岁，脱发5年了，脱发3级。我22岁之前长的不错，1米八的个子，皮肤很白，气宇轩昂。因此在学校里确实收到女同学不少情书，追女孩子的成功率不下于70%，当然我也有了一个很漂亮的女朋友，很爱我。那时候的头发密，发型很好，很帅气。

 

    但是自从23岁去了吉隆坡读书，我的人身就转折了。可能是因为长期sy、在那天气不适合、熬夜等综合因素把，在某一个月里，我每天都可以掉半台子的头发（电脑台）。当时可能刚脱，而且没有意识到后果，就没有很在乎。但是没想到脱发慢慢的改变了我的发型、脸型、自信、和人生。因为某种原因我24岁就回国读书了，我明显感觉自己丑了许多，发型师也没有办法再帮我做造型头。很多人都说我怎么看上去突然老了许多，有的女性朋友就直接了当说我变难看了。我那时真的很痛苦，变的很自闭，和我女朋友也吹了了，可能是因为脱发导致天枰歪了吧。虽然我现在也已经结婚有了小孩。

 

    我觉得脱发还是非常影响心情和自信的，所以我还是坚持在治疗，这5年来看过中医，用过印地易生安，霸王等。已经治疗了第5个年头了，5年前我最严重的时候可能是2级M脱，头顶也掉。现在估计是1级。我还是十分期待自己能够回到过去的样子，可能有些奢望，但是我不想放弃。我也希望脱友们不要放弃。。。我相信只要坚持治疗加上生活的良好习惯，总会长出新头发，逐步恢复的。。

  

    我现在总结了少许经验如下：

1、******不要过度，禁止sy，我读书时代sy也颇多。

2、少吃辣，最好不吃。

3、少抽烟喝酒 ，最好戒除。

4、早睡早起，坚持锻炼，慢跑不错30分钟。

5、心态要好，凡事都往好的地方想，难免不开心要难得糊涂。

6、坚持慢跑，最好每天30分钟，晚上12点一定要睡觉。

7、少吃油腻和辛辣的东西，多吃水果蔬菜。

8、用希尔生洗发水或采乐洗发水。

9、条件允许的话，使用5%不含丙二醇米诺地尔溶液+ 安体舒通抗脱发乳液。

 

    我觉得能坚持以上几点，你也会生发的，肯定能止脱。