梳头可以辅助治疗脱发

      我们每天都会梳头，可能梳头时我们日常生活中，最近简单的事情。而且也基本上是我们每天必做的事情。梳头不但可以美化形象，而且是与人的身体健康也有重要关系。人经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发，有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头的话，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛症状，消除过度用脑引起的疲劳现象。  

      中医认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持，还可以延缓衰老。所以梳头对头发的健康帮助很大。

 

      一日疏三次头发，不但有助于我们身体健康，还能非常有效的防治脱发。一日三梳方法并不难，而是难在坚持。

   

      清晨：起床后用厕及漱洗完毕后，就用10分钟时间梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理；由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。刺激头发和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。

    

      午饭后：再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，继续刺激头部穴位。

    

      晚上临睡前：再利用10分钟按上述方法进行梳头，包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效的刺激与活络。不过，晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好、质量更高。