现在脱发的问题已经是非常常见的了，而且我们一直在说引起脱发的原因是多方面的，其中主食的摄入是不可不考虑的。那么到底主食和脱发之间会存在哪些内在的联系呢？对于这个问题可能大家不是非常的了解，造成了在饮食上的不注意，最终导致脱发的产生。
头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。
不少女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等，与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。减肥减的是体重，为什么头发也会随之“消失”呢？那是因为和人的身体一样，头发的生长需要营养支持。
据研究，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。
而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发生长的重要物质都会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”“无源之水”，脱落也就不奇怪了。
对于主食和脱发之间的关系我们就大家介绍到这里，由此可见主食的摄入量和脱发之间的确存在一定的联系，所以大家在日常的生活中一定要养成良好的生活习惯，这样才能让自己的头发保持长久的健康。
|
服用养血生发胶囊，会损伤肝功能
我现在用的脱发治疗药物
适合六级以上发友用的梳子
植发如果设计发际线，发际线参照标准
没有头发生活照样精彩!
