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脱发的食疗方法

2012-1-3 00:00| 发布者: 发之家| 查看: 709| 评论: 0

摘要: 脱发食疗方法: (1)豆类:黄豆及黄豆制品、黑豆、赤小豆、扁豆,芸豆等。 (2)杂粮及粗粮:小米、糙米、全麦面粉、玉米粉、荞麦面等。 (3)黑色食品:黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆、核桃或胡桃、海带等。 ...
      脱发食疗方法:
 
     (1)豆类:黄豆及黄豆制品、黑豆、赤小豆、扁豆,芸豆等。
 
     (2)杂粮及粗粮:小米、糙米、全麦面粉、玉米粉、荞麦面等。
 
     (3)黑色食品:黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆、核桃或胡桃、海带等。
 
     (4)饮食禁忌:少食用辛辣刺激性食品,如白酒、辣椒、甜食等。
 
     (5)食用油:可以用黑芝麻油凉拌菜,葵花籽或橄榄油炒菜,这些油中含有丰富的亚油酸,可以促进头发生长。
 
脱发治疗的按摩方法:
 
      双手指腹垂直与头皮,轻轻叩击,沿着经络走行方向,从前到后往返,逐渐向两侧移动,叩击按摩整个头皮,每次10分钟,早晚各一次。有镇静安眠、促进头皮及软组织的血供,促进毛发生长作用。

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