日常生活中预防脱发的六个注意事项

1、多食蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　2、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　3、头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以帽子、头盔应该通风，如如空心帽衬或增加小孔等。

　　4、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头发，促进血液循环。

　　5、不用脱脂性强或碱性洗发刘，这类洗发剂的脱脂性和服水域民强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　6、勤洗发，洗头的间隔时间最好是2—5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。