我所用的脱发治疗方法

     我在高三前的暑假确定自己确实开始脱发了，脱发一般是有个过程的：
　  高二的时候，我发现以前三天一洗都不会臭的头发，当时哪怕两天一洗也会油，慢慢就变成一天一洗了。高二结束的暑假我们去军训了，条件不太好，平时只能用凉水洗头，而且休息时间短暂，估计很多次都没冲干净，等回来，发现头发变得干枯脆弱，从此就有了金毛狮王的外号。很多有脱发困绕的JM在刚开始脱发的时候，一般都会遇到这种情况：觉得自己头发变少了，就去问父母亲戚同学，结果大家都说，没有啊，还是很多啊，绝对是误导！最清楚自己身体状况的只有自己，头发少量增减别人不会留心，如果自己也不留心，等别人指出这点，往往已经太晚了！从高中毕业到现在大学快毕业，我花费了无数金钱时间经历，终于控制住了脱发，而且现在发质比以前还好：）总结了几点：
　　先谈谈看医生：
　　有病乱投医，我去过好几家医院，某些无良的大夫楞说我不脱。记得最清楚的是在中日友好医院，挂号排队刚进去，来了个人通知那医生，一会儿要来外宾，好么，三言两语把我打发出去，亏了我专家号的挂号费，恶心BS！还有，大家如果去找医生，他们一般会建议你控制洗头次数，什么三天洗一次，五天洗一次，根本就是胡扯，要是按他们当初说的，估计现在我已经成秃子了！在大城市，空气污染非常严重，我宿舍江西的同学，在她老家四天洗一次头就很清爽，来北京也改成两天一洗了，原因和我一样，在外面呆一天，晚上一闻自己头发，全是城市里的油烟味，这么污浊的空气尘埃落在头发头皮上，还不去洗，怎么可能阻止脱发。于是我根本不听那医生的，坚持一天一洗，实践证明我没有错。

我说的药分两种,一种是维生素矿物质一类的营养剂,一种是OTC药。很多人发现减肥的时候会脱发,所以脱发和营养不均衡可能有直接联系我花费了无数金钱T T总结出几种药：
　　营养剂:善存/21金维他 还有其他品牌的综合补充片任选一种吃，可以在吃善存的基础上另行补充VB,VA,很严重的可以吃一点光氨酸。

OTC药：这个我吃过两种-养血生发胶囊和斑秃丸,当然,我没到斑秃的境地。养血生发胶囊是我同学推荐给我的,断断续续吃了几十盒,斑秃丸是论坛推荐,没坚持下来,不到10瓶。平心而论,中药作用很慢,想只吃5,6盒,一个月半个月就看到效果根本不可能,所以大家无论选择了什么药,重在坚持。脱发的人一般肾都不好,养血生发胶囊就是补肾的。千万别听药房导购瞎推荐,我去买药的时候,某大妈非要我买一种很贵的药,仔细一看,淫羊霍,哼,根本就是壮阳药,JS为了钱什么都不顾了。

接着说洗发水：
　　P&G的我不敢说不好，但确实有假货,在北京真没想到。我爸单位发的福利飘柔,稀得和水一样,我以为质量下降,结果拿我同学买的一比较,可以断定是假的,我爸单位一向不吝惜福利花费的,居然都买到假货,大家也小心。买过专门治脱发的洗发水,道源堂好象,特别贵,快200了,因为贵只用了两瓶,辅助药水没坚持抹,180一瓶两次就没了,所以效果未知,没钱的就不要尝试了。索伏特用了特别干,发质下降,不推荐。我已经不掉头发才发现霸王,功效不清。
　　觉得比较好的有：露华浓的姜汁,但一定要配护发素,否则太干、夏士连的黑芝麻,很滋润,不堵毛孔、奥尼首乌,老牌子大家都知道洗发水不是治疗的关键,但不要忽视就好。
　　情绪：
　　这个绝对和脱发息息相关，我当时可能是因为高考太紧张才脱发的，脱发治疗中,尽量放松心情,做头皮按摩，虽然很着急,但不要天天想着自己脱发脱发,药要按时吃,头要经常洗,事不是总放在脑子里。

饮食：

看过的医生都说,你辣吃的太多了(我北方人啊,根本吃不了什么辣)。甜的吃的太多(从小就吃的多)。虽然他们说的不对,但脱发的人确实要注意饮食,清淡低盐,多吃蔬菜水果。

洗头：
　　洗头大家都会,但很少有人正确，我的不见得正确,但应该不算太错，洗之前,一定要先拿稀齿梳子把头发梳顺,减少清洗时的纠缠摩擦，洗的时候,建议大家不要先洗头,先把头发彻底淋湿,然后去洗脸,这样头发可以更加充足吸收水分,减少洗发剂用量,那东西多了对头发不好，确定头发彻底湿润,将洗发膏到在掌心,加水揉出丰富泡末,在头发揉,可以把空气打进去,这样起泡更充分，如果一天一洗,仔细洗一遍就好,但要保证洗干净,如果泡末少就再来一次，不在肮脏的大城市生活或者症状不严重的JM,次数自己定就好。洗干净头发,就干弄干了，我一般用屈臣士(其实好多地方都有)卖的强力洗水的毛巾盖住头发一会,千万不要包住,脱发的脆弱头皮受不了潮湿环境，等头发上的水被毛巾吸的差不多,就可以慢慢按干,千万不要野蛮粗暴用里擦。然后,比较关键,不知道大家见过少数民族的甩头舞没有,其实就是上下用力摆头甩头发,三四次就好,把水甩出去,让头发自然分开，长头发的MM这样可以头发快干，这样干了以后,头发会特别蓬松显多。（强力洗水的毛巾是强力吸水,标榜纤维极细的那个，等头发八九成干了,再用稀齿梳子梳顺，千万不要湿着头,或者头发不顺就睡觉：前者对头皮损害大,后者对发质损害大对了,可以去布店裁一块真丝缎子做枕巾,可以保护头发，也就几十块钱,据说还可以防皱）。

对了,告诉大家一个区分脱发的标准：仔细观察自己的头发,是不是明显有部分头发变细弱了,象胎毛,迎光看半透明，如果情况越来越严重,可能就是脱发，因为脱发分两个阶段：先是皮脂分泌旺盛,导致黑色粗壮不透明的头发脱落,长出细弱毛发，不控制,等细弱毛发掉了,这个毛囊基本就毁了,特别是男性。