俯卧撑不仅可以减肥，还可以治疗脱发

      现在随着脱发患者的增多。科学研究也逐步深入，治疗脱发的办法越来越多，其实运动治疗脱发就是很好的办法。可以贴墙双脚朝上腿呈弯曲状，两手支撑地面做运动—3年来，专家说这样运动不仅可以减肥，还能治疗脱发，于是每天清晨在家练习这套的“倒立式”“俯卧撑”。健康减肥10公斤。老杨是一位老发友，3年前，老杨的身体状况很糟心律不齐，骨质增生，时常感到直不起腰，体重超标……2005年，退休在家的老杨试着倒立健身，3个月下来，心脏病症状缓解了，药几乎不用吃。于是，他给自己增加难度—倒立的同时双手弯曲完成“俯卧撑”。从最初的每天做七八十次到现在的300多次，一直坚持下来，老杨腰不酸，脚也不痛了，体重降到60公斤，而且原本光光的脑袋现在也开始长头发了。

  

     专家说，每天做短时间的倒立，会增加脑部血流量，可缓解或消除身体疲劳，同时在预防脱发、缓解腰部酸痛和减肥方面，也有一定疗效。不过，像老杨所采用的倒立健身，并不适用于所有人，大家应根据自身体质和身体状况选用合适的健身方式。