关于洗头掉头发的问题如何解决

   不少发友存在洗头掉头发数量的问题，掉的头发数量也不一样，但是我的经验告诉我。洗头至少要掉50根以上！不可能只掉那么少！

   以前我都是洗澡的时候洗头，所以只看手掌上的头发。当时一洗掉一把，但自己觉得没什么，一把也就十来根。但后来当我真正认识到脱发的严重程度时。我就再没有洗澡的时候洗头了，而是在盆里洗，这样就可以让我看看洗头到底会掉多少。我的方法是一遍洗完后 用毛巾把盆里的水逼出来 然后可以直接观察里面的头发。从去年到今年，我每次洗头都观察 我洗头掉的头发每次都是50根以上。有时80根或者更多！但是这半年我的头发一直在恢复 比半年前长出不少，所以事实证明洗头不可能只掉那么一点的。不信你们用我的方法来数数看！

   还有个很简单的判断脱发的方法：就是洗头的时候用洗发水在头上然后用头搓头发，搓个十秒左右。如果手掌上的头发超过15根。那肯定就是出于脱发期。因为我最严重的时候就是这样！如果手掌上的头发比较少而盆里的比较多，那就不用太担心！

    另外我想说说头发健康的问题：就是我每次观察梳头和自然脱落的头发，他们有个共同点 就是很细 很软 很卷 发梢很尖 有的形状很怪 这就是不健康的头发 也代表了我现在头发的状态 这也是反映了身体内部的问题！我现在要做的就是补好肾气！多多运动！保证睡眠！饮食健康！严格戒色！劳逸结合！关键是使自己的肾气充足。这样才能改变发质，就算生出来的头发不是很多。但是可以使我们的头发变粗变硬，这样从整体上看我们的头发也会比现在多很多而且很健康！很多朋友都有自己的调理方法 只要觉得适合自己，就一定要坚持下去！而且你会发现身体的其它状况都会随之改善！