发友应该如何养护头发

      头皮的养护对于脱发的治疗也至关重要。头油、灰尘等导致头皮不清洁的因素，都会直接造成头皮毛孔呼吸不畅，进而引发一系列的头皮炎症问题，重者可直接导致毛囊受损进而导致脱发加重。

      既然头皮环境对脱发影响这么大，那么该如何给头皮营造一个好的环境呢？且看本人粗略的观点，说的不对的地方大家尽管拍砖。所谓头皮环境及清洁跟洗头是密不可分的，总结了一下几点，大家可以看看。

    1、洗头方式

      很多人洗头时都有挠头皮洗头的坏习惯，殊不知，手指甲里边的细菌太多了，脱发人头皮环境本来就不好，但是对于细菌来说这种环境是好的，如果头皮抠破和容易感染，所以一定不要用手指甲扣头皮，用手指及手掌轻轻揉搓即可，也可以用工具辅助，网上也有很多卖那种洗头用的刷子，如果用的话，要选质量好的购买。

      2、洗头水的温度

      水温太高容易烫伤头皮，水温太低头皮上的一些附着物不能有效的清洗干净，所以洗头水应该选用40度左右的为最佳。

    3、洗头频率

      最早的时候我也感觉每天洗头会给头皮造成伤害，后来听了一次张建忠教授的讲座才知道，我们这种年轻人，每天洗头只要不是劣质的洗发水（劣质的洗发水几天洗一次对于脱发的人来说都不是好事）都不会造成伤害，如果年龄在四十五岁以上的，不建议每天洗头。但是这个年龄以上的可能治疗脱发的积极性也就降低了很多。

    4、洗完头后应注意的事项

      在头发未干之前不要急着出门，潮湿的头皮更容易让灰尘附着在上面；在头发未干之前不要上床睡觉，头皮和枕头间的摩擦对头皮也会造成一定的伤害。

    5、洗发水的选择

      不要用酸性过强或者碱性洗发水，这类洗发水脱脂脱水都很严重，头皮环境是呈弱酸性的，所以选择弱酸的最为合适，市面上有很多防脱生发洗发水，其实洗发水对生发微乎甚微，可忽略不计，不过一款好的洗发水确实能帮助头皮营造良好的环境，对脱发治疗是有积极意义的。