我治疗脱发的办法

    我脱发4年了，前段一直在吃杂粮粥，还有达菲欣（米诺），感受头发出油比之前少了不少，不必每天洗了，不过最多也不会撑过第二天晚上。用药我没有呈现很多脱发的状况，没准是看我头发太少了，不舍得让我掉了。这个不错，不过现在用的仍是太短，不能看到啥作用，再坚持用一段时刻吧 ，半年很快的。期望那个时候能有非常好的作用。

    脱发的多少和熬夜有很大联系，近来这段又在熬夜，每天都要凌晨2-3睡，发梢又呈现了梳不开的状况，最终头发还不错。细心想了想，我平时养头发首要能够分这么三步：

    1、准时用药。（非那雄胺+米诺），什么乱七八糟的洗发水就别用了。

    2、不吃油腻的东西，多吃生果，特别是黄豆、杏仁啥的，这儿面有不少维生素B，是头发成长需求的必须品。

    3、不熬夜 12点之前睡觉。睡前热水泡脚。