食疗治疗脱发很有效

     我是在查资料的时无意间发现这个发之家脱发论坛的，随意看了几个帖子后心里有个想法：如今放弃治疗是不是太早了，我想坚持医治试试，我是22岁开始脱发的，现已有3个月了但这三个月来，肚子老是不怎么舒畅，粪便常常一天两次，有时还去到三次，觉得是典型的肠胃不适，我如今的年纪应该是玩的最开心时，明显我没有这份闲心，是由于2012年到如今的情况使我这两年现已没有了本来的奋发向上，话也不想说那么多，做什么工作都很没有热情，上班，回家，吃饭，睡觉这成了我每天的主打，和朋友的接触也少了，常常都是宅在家里，也没有找对象，有时晚上爬在床上辗转反侧睡不着，心想：为何脱发为降临的我头上，为何我会脱发，我的命真不好。

     也有买过霸王和索芙特洗发水用过，可是霸王除了头上多了不少头屑外，头发一点没长，索芙特用了却是脱得少了，可是头发也是一点没长，也吃过几幅中药，一看作用不大，也没在继续下去，一向到如今没再管它，头发是越脱越凶猛，心想就这样脱完了吧，我的人生也就这样了吧，呵呵。看到这个论坛有几个成功治好的，自个也有了想坚持医治试试，论坛说这病跟往常的生活习惯也有联系，想想参加工作的几年还真是没注意自个生活习惯，酒和烟没断过，喜欢吃辛辣和高热量的食物，也不怎么运动，也常常熬夜，难道是这些要素导致我郁闷了两年。

     刚才看了发之家几个帖子，发现杂粮粥是个好东西，下楼去超市买了十一种粮食，又买了红枣、核桃和蜂蜜。我的计划是这样的：首先要戒烟和戒酒，晚上11点以前睡觉，早上5：00起来跑步，早上熬一碗杂粮粥当早餐吃，午饭和晚饭尽量清淡，每天都按摩头皮，每次按摩到头皮发热停止，蜂蜜水加一勺炒好的黑芝麻迟早各一次，红枣和核桃一天5个，一天少挨近电脑，没事多看看书和多出去逛逛，看开一点，就先这样吧，期望会看到好的效果！