洗头掉头发怎么办

       看了不少对于洗头会不会脱发的问题，有些人说掉10根，有的人说掉20根，可是我的经历告诉我，洗头至少要掉50根以上！不可能只掉那么少！曾经我都是洗澡的时洗头，所以只看手掌上的头发 其时一洗掉一把，但自个觉得没什么，一把也就十来根，但后来当我真实认识到脱发时，我就再没有洗澡的时洗头了，而是在盆里洗，这样就能够让我看看洗头究竟会掉多少！我的办法是一遍洗完后，用毛巾把盆里的水逼出来，然后能够直接看里边的头发，从去年到本年，我每次洗头都看我洗头掉的头发每次都是50根以上，有时80根或者更多！可是这半年我的头发一直在康复，比半年前长出不少，所以事实证明洗头不可能只掉那么一点的 不信你们用我的办法来数数看！
       还有个很简单的判别洗头脱发的办法，洗头的时用洗发水在头上然后用头搓头发，搓个十秒，假如手掌上的头发超越15根 那就是脱发！因为我厉害时是这样！假如手掌上的头发比较少，而盆里的比较多，那就不必太忧虑！这是我的经历！
       另外我想说说我每次梳头和掉的头发，他们有个共同点，是很细，很软，很卷，发梢很尖，有的形状很怪，这是不好的头发，也代表了我如今头发的情况，这也是反映了身体内部的病因！ 我如今要做的即是补好肾！多多运动！睡眠要好！劳逸结合！关键是使的肾气足， 这样才能改变发质，就算生出来的头发不是许多，可是能够使头发变粗变硬，这样头发也会比如今多许多并且很粗硬！