生活中治疗脱发的小秘方

    在生活中，我们洗完头时，往往会发现一些掉落的头发，虽然明知道季节更替时，脱发是正常的，但是看着一根根秀发，一些爱美的姑娘还是忍不住心疼。在生活中有哪些预防脱发的小妙招吧。

    1、温水洗头。有的人对于洗头时水的温度总是不在意，其实，温水洗头是最不伤害头皮的。水温过高或过低都会给头皮带来一定的伤害。因此在生活中，用温水洗头是最佳的。

    2、养成良好的饮食习惯。多吃富含维生素的瓜果蔬菜，多吃黑芝麻、杏仁等一些促进头发生长的食物，这些食物不仅能补充身体所需元素，也能强韧发根，帮助秀发生长。

    3、多锻炼。适当的锻炼不仅能有效促进身体的血液循环，还能有效提高身体免疫力，增强身体的抗病能力，也能缓解脱发的症状。

    4、尽量用木梳或是牛角梳梳头，这样能减少因静电摩擦给头皮所带来的伤害。刚洗完头，湿度大时，不要频繁梳头，以免伤害头皮。

    随着生活水平越来越好，人们对自身健康也越来越重视，头发的健康也成为人们关心的问题。生活中只要多多注意，养成良好的生活习惯，就能在很大程度上减少脱发的症状。