我的食疗办法

    1、食疗选择：脱发人大部分头油都比较严重，建议平时饮食多吃一些清淡食物，可以选择一种食疗当做早餐和晚餐，还有减肥功效。我的食疗选择【芹菜黑豆汤】芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，早晚各一次。不要感觉麻烦就停止服用【芹菜黑豆汤】，食疗的食物都是对头皮有帮助的食材，长时间使用对头发和身体都有好处。

    2、药物选择及治疗：治疗脱发不要怕麻烦，也不要着急，首先要调整好生活，少熬夜，不要给自己压力，心情放松，饮食少吃辛辣油腻刺激食物，选择目前公认的两类药物治疗就行。米诺地尔我选择的蔓迪，非那雄安我使用的启悦，两款产品都是国药准字号药物，药店医院都是有销售，自己感觉比那些进口药物要安全些，品质比较有保障。

    治疗脱发需要一个过程，不可能使用一两次就会看到效果，还有就是人的体质对产品吸收都是有个体差异的，部分人使用这些产品3个月左右看到明显效果，慢的一般是6个月才会看到效果。所以有没有效果使用半年就知道，如果用半年时间一点效果都没有，就选择其他治疗脱发方法。