养发真经（全是干货）

帮到朋友最快乐

看到很多谈养发的帖子，忍不住把自己的经验分享一下。
    现代人多数是上实下虚体质。想养发先从排毒开始，腹部三毒“水浊，气浊，宿便”。
   第二步，引血下行，先引血到膝盖。
   第三步，打通足部六条经络。
   第四步   排湿气
   第五步，培补肾精，同调肝脏。

因天之序

简单才是智慧，几句话涵盖了大量知识，看得出这位老师是有大功力的，朋友们详详细了解的快点发消息啊

深蓝的天空

谢谢楼主分享的经验