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缺少维生素而脱发怎么办

2011-12-26 00:00| 发布者: 发之家| 查看: 1086| 评论: 0

摘要: 因为头发缺少维生素而脱发怎么办?某专家建议,碰到这种情况的男人不必着急,最好适当放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物,利于控制脱发。 维生素A能维持头 ...
      因为头发缺少维生素而脱发怎么办?某专家建议,碰到这种情况的男人不必着急,最好适当放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物,利于控制脱发。
 
      维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。
 
      当然,如果有条件,不妨服用些何首乌,可以补肝滋肾,适用于气血虚弱引起的脱发,对“虚不受补”者疗效更佳。

路过

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